É incrível, mas existem muitas pessoas que fazem de tudo para engordar e não conseguem!

O nosso peso é o resultado do que comemos e gastamos.

Vale todo o conceito do artigo de alimentação saudável para essas pessoas. A diferença é que elas vão consumir mais vezes ao dia e muitas vezes o consumo de suplementos alimentares irão ajudá-los. Porém, devem consultar um nutricionista para definir os melhores alimentos para cada um.

Só não vale consumir alimentos gordurosos e açucarados, pois com isso, podem desenvolver uma doença crônica como colesterol ruim alto ou mesmo hipertensão e diabetes.

Alimentos saudáveis SEMPRE!